— Добрый день! У меня появился вопрос… Заметила, что после практики Гармония идёт как будто рассинхронизация с телом, а именно, смахиваю предметы руками, проливаю что-то мимо… Вроде бы, сильно это не беспокоит, но все же хочется понять, это пройдёт или я что-то не так делаю в медитации?.. (ССЫЛКА на практику Гармония)
— Все нормально… Сознание расширяется, и при этом расфокусируется. А тело действует пока по прежним лекалам. Поэтому и происходит рассинхронизация… Все насТРОИтся!
Чтобы сохранить состояние равновесия и спокойствия, нужно обладать дополнительными Знаниями. Вот вам недавно был дан урок про равновесие. Ты его изучила? Там ведь есть ответы и на этот вопрос… (ССЫЛКА на публикацию о Равновесии).
Все дело в том, что человек не понимает, где находятся ответы… Но мы можем так же начать изучать этот вопрос и с другой стороны.
Человек — это сложная система винтиков и механизмов, каждый из которых работает по своей, неизвестной большому человеку, программе.
Эти трое — основа. Но большой человек не думает об этом, не помогает им, не развивает их. И поэтому они как лебедь, рак и щука растаскивают наше счастье.
Если они тянут в разные стороны, то такое состояние у человека называется?..
— Психосоматика?
— Вот ты говоришь психосоматика… Другими словами это психо (ум) — эмоцио — соматика (тело). В материалах про стресс это описано частично (ССЫЛКА тем, кто хочет вникнуть). Нужно практиковать…
Сначала нужно понять, что такое эмоции. Затем нужно понять, какие эмоции бывают? И для начала нужно понять, что основной эмоцией для человека является ЛЮБОВЬ и разные формы ее проявления: благодать, умиление, радость, счастье… Другие эмоции называются негативными. Все НЕГАТИВНЫЕ эмоции — приобретенные, то есть получены в результате ВОСПИТАНИЯ. Различных форм воспитания, иногда прямого, но, чаще всего, копирования детьми поведения своих родителей.
Когда ты спрашиваешь как выпускать эмоции, так это легко. Выпускай! Не храни… Хочешь, выйди на природу и действуй: кричи, маши руками, топай ногами!!! Можешь дома проделать это с подушкой или в туалете… Это может помочь ПЕРЕКЛЮЧИТЬ ВНИМАНИЕ.
Но наша работа глубже. Нужно начать выявлять в себе вирусы программ негативных эмоций. То есть обозначать их и регистрировать. Ты, к сожалению, не описала свою эмоцию. Но допустим, это гнев. Запиши в свою тетрадку, в раздел ЭМОЦИИ, подраздел НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ — гнев. И опиши его когда начался, когда ты его отследила, и когда он закончился. Что его вызвало?
И признаки его проявления: здесь важно (!) описать, как вело себя ТЕЛО. Например, кулаки сжались, мышцы живота напряглись, потливость на ладонях…
Начни описывать свои эмоции, тогда возникнет одно важное понимание. Это то, что ты — не эти эмоции. И как только этот механизм осознается, то ты, как «Я не есть» эмоция, уже не будешь так реагировать…
Изучи и практикуй ЧАШЕЧКУ КОФЕ (ССЫЛКА на практику «Чашечка кофе»). И применяй это ко всему…
Из индивидуальных бесед…
Не пропустите еще больше интересного и познавательного на Пути! Подпишитесь на наш канал в Telegram! Будем вам рады!
Искатели 