— Добрый день! Прочитала материал «С чего начать» и провела практику Гармония. Состояние равновесия, состояние спокойствия, состояния гармонии… Я проводила эту практику на ногах, то есть стоя. После практики прилегла и не хотела выходить из этого состояния — состояния спокойствия, мира, душевного равновесия, недумания, состояния, которое я подзабыла, и оно сейчас вот вернулось. Состояние Светлости и состояние Благоденствия!.. Спасибо благодарю вас!
После медитации, когда я слушала свое тело, слушала каждый свой орган, слушала температуру тела, я даже видела, в какие краски были окрашены мои внутренние органы… И возникла такая мысль после медитации, после такого боди-сканера — остаться в этом состоянии, чтобы оно осталось и никуда не уходило…
То есть сейчас у меня две картинки: моё состояние после медитации и моё состояние жизненное, без медитации. И я понимаю, что состояние после медитации — это то, к чему нужно стремиться… И возникает у меня такой внутренний вопрос: а как взаимодействовать с внешней средой?
Да, я сейчас дома, в моем пространстве, в моей медитативной практике… и я понимаю, что через несколько минут мне нужно выйти и окунуться в социум.
И вот это состояние настолько для меня ценно, я не хочу его потерять, я не хочу его упустить, и в то же время, я понимаю, что сейчас оно изменится через несколько минут, потому что мне нужно будет направлять мое внимание на внешнее, коммуницировать, реагировать… и как в этом состоянии удержаться, продолжая жить в социуме, коммуницируя, реагируя или реагируя бережно?..
— Этому мы и учимся. Это твое внутреннее состояние, как биение сердца, как дыхание, как ощущение тела… Оно всегда с тобой. И это состояние может быть всегда с тобой…
P.S. Описание практики Гармония доступно по ССЫЛКЕ
Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы ничего не пропустить! Там всё самое необходимое и полезное на Пути Искателя Истины! Будем рады вам!