Китайская разминка. Работа с плечевыми суставами

Продолжаем публиковать видео-ролики с поэтапной работой над всеми суставами нашего тела. Сегодня прорабатываем плечевые суставы и все прилегающие к нему мышцы и связки. Помните, что Китайская разминка, в первую очередь, является энергетической активизацией каналов и меридианов, проходящих в тонком эфирном теле. Поэтому не забывай про гармоничное дыхание без задержек, а также продолжайте НАБЛЮДАТЬ за ощущениями как в прорабатываемых участках тела, так и в еще «спящих».

Начните с принятия исходной позы и активируйте шейный отдел вашего позвоночника. Описание и видео доступны по ССЫЛКЕ.

И можете переходить к работе плечами!

Китайская разминка. Работа с плечевыми суставами

---

Дорогие друзья! Приглашаем вас присоединиться к нашему каналу на Telegram! Фильмы, клипы и аудиофайлы, истории, картинки и даже новости для духовного Пути. Проведите время с пользой!