Один из самых сложно-устроенных суставов нашего организма — коленный сустав. Очень часто в коленях возникают боли, связанные с артритами, и не только с возрастом, но и у молодых людей, даже у спортсменов. И из-за этого человеку бывает даже больно ходить, а ходьба, как известно, самая естественная и полезная нагрузка для тела.
Если коленями «страдает» кто-то из ваших близких или же вы сами — посоветуйте им выполнять эти несложные упражнения, а еще лучше — полный комплекс Китайской разминки. Так как здесь даются простые для выполнения, щадящие суставы движения, которые при регулярном выполнении помогают выводу застоявшихся в них токсинах, активируя движение энергии и приток крови, нормализуя работу связок, укрепляя их, оздоравливая весь сустав в целом!
И конечно же, лучше не доводить до болезней или неприятных ощущений, укрепляя и активируя свое ТЕЛО смолоду, заботясь о нем, как о «скафандре», в котором путешествует ваша Душа в этой Жизни (можете еще раз перечитать статьи о Первой и Второй Сфере Бытия, как основе всей выстраиваемой ВЕРТИКАЛИ жизни)!
Итак, проделайте все ранее разученные упражнения Китайской разминки:
1) Работа с шейным отделом позвоночника
2) Активизация плечевого сустава, часть первая
3) Активизация плечевого сустава, часть вторая
4) Работа с локтевым суставом
5) Работа с кистями и пальцами рук
6) Грудной и поясничный отделы позвоночника
7) Бедра и тазобедренные суставы
8) И приступаем к работе с коленями…
Китайская разминка. Работа с коленными суставами
Дорогие друзья! Приглашаем вас присоединиться к нашему каналу на Telegram! Фильмы, клипы и аудиофайлы, истории, картинки и даже новости для духовного Пути. Проведите время с пользой!
Уведомление: Китайская разминка. Прорабатываем стопы — Искатели