Здесь собраны наши видеоматериалы, как подспорье к практикам. Чтобы сама Жизнь стала Практикой!
В стопах проходят меридианы таких важных органов, как селезенка, печень, почки, желудок, мочевой пузырь и желчный пузырь. Как уже упоминалось в статье по проработке кистей рук, по меридианам движется жизненная энергия. Если все меридианы проходимы, то все органы и ткани снабжаются энергией и кровью хорошо, и человек здоров. Если канал непроходим, то наступает болезнь…
Если коленями «страдает» кто-то из ваших близких или же вы сами — посоветуйте им выполнять эти несложные упражнения, а еще лучше — полный комплекс Китайской разминки. Так как здесь даются простые для выполнения, щадящие суставы движения, которые при регулярном выполнении помогают выводу застоявшихся в них токсинах, активируя движение энергии и приток крови, нормализуя работу связок, укрепляя их, оздоравливая весь сустав в целом!
Еще очень важная часть нашего организма — таз и внутренние органы малого и большого таза… Эта часть тела несет на себе огромную нагрузку, нахождения человека в вертикальном положении. Сидячий и пассивный образ жизни просто замораживают эту основу организма, связки и суставы закостеневают, а репродуктивные органы лишаются необходимого им питания и энергии. Особенно, это важно для женщин!
Переходим к работе с торсом, то есть с грудным и поясничным отделами позвоночника. Очень полезная часть разминки, особенно при возможных болевых ощущениях в спине.
Продолжаем разбирать полный комплекс «Китайская Разминка», направленный на проработку каждого сустава нашего организма и на активизацию энергии в теле. Сегодня переходим к работе с кистями и пальцами рук. Смотрите видео-ролик ниже.
