Сборник с нашими практиками. Применяйте на здоровье!
Переходим к работе с торсом, то есть с грудным и поясничным отделами позвоночника. Очень полезная часть разминки, особенно при возможных болевых ощущениях в спине.
Продолжаем разбирать полный комплекс «Китайская Разминка», направленный на проработку каждого сустава нашего организма и на активизацию энергии в теле. Сегодня переходим к работе с кистями и пальцами рук. Смотрите видео-ролик ниже.
Сегодня мы продолжим нашу работу по ОЗДОРОВЛЕНИЮ организма и активизации движения Энергии по невидимым каналам и меридианам нашего тела. Итак, локтевые суставы!
А сегодня мы продолжим работу над плечевыми суставами! Поэтому проделайте упражнения, предложенные в предыдущих двух ссылках и приступаем к следующему шагу!
Сегодня прорабатываем плечевые суставы и все прилегающие к нему мышцы и связки. Помните, что Китайская разминка, в первую очередь, является энергетической активизацией каналов и меридианов, проходящих в тонком эфирном теле. Поэтому не забывай про гармоничное дыхание без задержек, а также продолжайте НАБЛЮДАТЬ за ощущениями как в прорабатываемых участках тела, так и в еще «спящих».
